Праздники не повод сидеть дома, так наши преподаватели и обучающиеся встретились 4 января в спортивном зале техникума посоревноваться в полюбившейся игре бадминтон.
Бадминтон – это официальный вид спорта, и с 1992 года он признан олимпийским. Спортивный бадминтон отличается от того, в который привыкли играть многие, — он сложный, техничный и требует определённой координации.
Бадминтон — достаточно сложный вид спорта, он требует слаженной работы всего организма.
Нужно чётко координировать действия своего тела, быстро реагировать на изменения на корте и перестраиваться.
Зато этот спорт помогает человеку развиваться и физически, и ментально.
Он даже включён в официальную программу для подготовки космонавтов.
Как любая физическая активность, бадминтон не только способствует снижению веса, но и укрепляет мышечный каркас.
Разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры помогают прокачать практически все группы мышц.